EMPIEZA TU VIAJE HACIA EL BIENESTAR.
Sesión individual
Terapia integrativa uniendo el masaje a otras disciplinas complementarias como la osteopatía visceral, la nutrición y PNI. Para ello he dividido en tres categorías el tipo de sesiones que engloban las sesiones individuales.
Si después de leer las opciones aún no tienes claro qué necesitas, rellena este formulario y yo misma contactaré contigo: Formulario
Sesión Equilibrio cuerpo y mente
Sesión individual enfocada en el alivio de molestias físicas.
En la primera sesión (90 minutos) realizaremos una historia clínica completa y exploraremos juntas el origen de tu dolor (ya sea por contracturas, tensión o sobrecarga muscular).
A partir de esta valoración, crearé un protocolo totalmente adaptado a ti, que aplicaremos en las siguientes sesiones.
Trabajaremos combinando terapia manual (Ayurveda, osteopatía neuromuscular y visceral, reflexología, entre otras), junto con herramientas de regulación del sistema nervioso y ajustes en tu estilo de vida (alimentación, movimiento, descanso…)
El objetivo es que encuentres alivio, equilibrio y una conexión más profunda con tu cuerpo.
Indicado para ti:
- Contracturas, sobrecarga o fatiga muscular.
- Dolor en cervicales, lumbares, cabeza o mandíbula.
- Migrañas o cefaleas.
- Practicas deporte y buscas descarga muscular.
- Necesitas una “puesta a punto” física y emocional.
Seguimiento: 60 min / 67€
Opción a packs
Sesión Equilibrio hormonal
Sesión personalizada enfocada en la salud hormonal de la mujer.
En la primera sesión (90 minutos) realizaremos una historia clínica detallada para comprender tu situación actual, tus síntomas y los factores que pueden estar afectando tu equilibrio hormonal.
A partir de esta valoración, elaboraré un plan de acompañamiento personalizado, orientado a restaurar la armonía entre cuerpo, sistema nervioso y hormonas.
Durante las siguientes sesiones, combinaremos terapias manuales (Ayurveda, reflexología, osteopatía visceral, entre otras) con estrategias de regulación del sistema nervioso y ajustes en el estilo de vida (como alimentación, descanso, ejercicio y gestión del estrés.)
El propósito es acompañarte a reconectar con tu energía cíclica y recuperar tu bienestar físico y emocional de forma natural.
Esta sesión es para ti si:
- Irregularidades en tu ciclo o amenorrea.
- Dolor menstrual u ovulatorio.
- SOP, endometriosis o SPM.
- Deseo de embarazo.
- Síntomas de perimenopausia o menopausia.
- Ganas de entender y cuidar tu cuerpo hormonalment
Seguimiento: 60 min / 67€
Opción a packs
Sesión online PNI
Una sesión a distancia pensada para acompañarte en tu salud hormonal desde una mirada integral, combinando los principios de la Psiconeuroinmunología y el Ayurveda.
Es ideal si no puedes asistir de forma presencial o si quieres complementar las sesiones de equilibrio hormonal con un enfoque más centrado en alimentación.
Durante la consulta exploraremos tu historia clínica, tus patrones físicos y emocionales, y los posibles desequilibrios que están afectando tu bienestar.
Incluye:
• Revisión detallada de tu historia clínica
• Plan inicial personalizado con pautas y recomendaciones
• Herramientas prácticas para tu día a día (rutinas, alimentación, suplementos, gestión del estrés, etc.)
El objetivo es ayudarte a reconectar con tu cuerpo, entender sus señales y acompañar tus procesos hormonales de forma natural y consciente.
*Para agendar tu cita tendrás que contactarme por whatsapp o email, no está disponible la reserva online. *
Primera sesión: 75min / 70€
Seguimiento: 60 min / 60€
Ritual de autocuidado
Que mimarse no sea un capricho, regálate un momento para conectar con tu cuerpo, tu placer y tu paz.
Reencuentrate con tu yo más instintivo y con tu sabiduria ancestral.
Eres una diosa, trátate como tal.
¿Cómo funciona?
Hemos diseñado cuatro rituales de autocuidado para brindarte todo aquello que necesitas desde el amor, la dulzura y la lentitud. Cada uno de ellos para que puedas soltar todo aquello que ya no necesitas y conectes con tu intuición y con tu poder interior.
¿Ya sabes cuál es tu favorito?
En tribu
Por qué no siempre tienes que lucharlo todo sola, creamos un espacio seguro para poder cuidarnos en tribu.
También para echarnos unas risas, unos vinitos o lo que surja. Pero siempre juntas.
Inicio 19 DE diciembre · 18:30 A 20 H
Comming soon
comming soon
Todo empieza con una pausa. Tal vez quieras cuidar de ti misma de una forma más amorosa.
Tal vez estés buscando una manera diferente de sanar O quizás simplemente quieras reconectar con tu cuerpo y tu esencia.
Hay otro camino, uno donde el amor y el cuidado son medicina.
CONOCE A TU terapeuta
MAR
Terapeuta Ayurveda especialista en salud hormonal de la mujer.
Tal vez estés buscando encontrar equilibrio en tu vida, reconectar con tu esencia o explorar un camino más consciente hacia la salud. Quizás simplemente quieres abrir un espacio de autocuidado con intención y amor.
Sea lo que sea, la forma en que te permitas priorizarte puede marcar la diferencia.
No te preocupes por hacerlo perfecto. En un mundo lleno de ruido, tu conexión contigo misma será lo que transforme tu camino. Si te detienes un momento y sientes que aún no escuchas con claridad esa voz interior, quizás sea tiempo de regalarte más espacio, más cuidado, más amor.
Tu salud es un reflejo de la relación que tienes contigo misma, y eso es profundamente poderoso.